Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015

Các bước massage giảm béo ngay tại nhà cho bạn gái

Massage bấm huyệt là phương pháp làm đẹp hữu hiệu, giúp tăng nhiệt độ cho da và đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian thì có thể thực hiện bài massage bấm huyệt giảm cân ngay tại nhà với các bước sau đây để giúp điều hòa các cơ quan nội tạng, thúc đẩy nhanh quá trình bài tiết, làm tan mỡ ở bụng nhé!.
Các bước massage giảm béo ngay tại nhà cho bạn gái
Các bước massage giảm béo ngay tại nhà cho bạn gái
1, Massage để giảm béo bụng.
Massage bụng đúng kỹ thuật  sẽ giúp thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ trên da và kích thích các mạch máu làm tiêu hủy mỡ một cách hiệu quả nhất:
+ Đầu tiên bạn nhỏ vài giọt tinh dầu thơm vào tay tốt nhất là dầu dừa và dầu oliu, rồi xoa hai tay vào nhau cho ấm để bắt đầu massage.
+ Bạn dùng hai ngón cái ấn nhẹ từ rốn lên đến hông theo hình mũi tên. Sau đó, lặp lại 2 - 3 lần như vậy, ấn đều tay không quá nhẹ hay quá mạnh. Bước này sẽ giúp kích thích huyệt vị để mát xa có hiệu quả.
+ Tiếp theo bạn dùng tay massage body phần bụng, lấy phần rốn làm trung tâm và xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Tiến hành khoảng 20 lần sẽ giúp giảm đau khá tốt..
+ Sau đó, bạn nằm ngửa, nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu. Cuối cùng bạn kết thúc bài mát xa bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.
Bạn nên áp dụng khoảng 10 - 15 phút  mỗi lần cho bài massage này và thực hiện với tần suất 2-3/ ngày nhé.
2, Massage bằng liệu trình.
Để có thể tiết kiệm nhiều thời gian công sức mà có thể giảm béo bụng một cách hiệu quả nhất, bạn nên đến các trung tâm spa, thẩm mỹ viện để tiến hành massage giảm cân theo một quy trình chuẩn và khoa học giúp mang đến một vóc dáng thon gọn và săn chắc nhất nhé!.
Với phương pháp spa thư giãn bằng massage bấm huyệt giảm cân tại thẩm mỹ viện Âu Việt sẽ đem lại những hiệu quả ngay đối với những người béo phì và những người thừa cân mà không gây tác dụng phụ như một số phương pháp giảm cân khác như buồn nôn, sạm da hay bất kỳ phản ứng phụ nào.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét